Цель индивидуальной консультации по йоге для новичков — создать для вас идеальную программу домашней практики, которая подходит именно вам: вашему телу, здоровью и уникальной природе.
Подберу для вас комплекс, который станет вашим проводником к гармонии, учитывая ваш конституциональный тип и состояние. Это не просто йога — это путешествие к себе через инструменты: асаны для гибкости, пранаямы для энергии, мудры и бандхи для баланса, а также техники релаксации, медитации и работы с внутренней силой. С каждой практикой в рамках своей программы вы растёте: тело становится сильнее и легче, ум — яснее, а внутри появляется спокойствие и уверенность. Постепенно, шаг за шагом, вы замечаете, как меняетесь — снаружи и изнутри. Хотите начать свой путь к этим переменам? Я здесь, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал.
