До 70–80% женщин с хронической тазовой болью имеют признаки эндометриоза, с этим состоянием живут около 10% женщин репродуктивного возраста — это более 190 миллионов человек по всему миру. Среднее время постановки диагноза достигает 7–10 лет, что связано как с медицинскими сложностями диагностики, так и с нормализацией боли в культуре («терпеть — это нормально»). При этом исследования показывают, что заболевание влияет не только на физическое состояние, но и на психологическое: уровень тревожности и депрессивных симптомов у таких женщин значительно выше среднего.
Какие признаки эндометриоза есть у вас?
  • Хроническая боль внизу живота
    Доходящая до чувства «каменного» живота, со временем формируется хроническое мышечное напряжение, повышенная чувствительность нервной системы и защитные реакции тела, которые могут сохраняться даже вне обострений.
    При выраженной боли у некоторых формируется anticipatory anxiety — ожидание боли заранее, что усиливает напряжение ещё до начала менструации.
  • Болезненная менструация (дисменорея)
    • Тянущая, схваткообразная или пульсирующая боль внизу живота,
    • тошнота, рвота, головокружение, слабость, головная боль, озноб, ощущение жара, повышенная потливость
    • диарея, чувство тяжести и вздутия
    • раздражительность, тревожность, плаксивость, снижение концентрации, ощущение перегрузки
    У части женщин обильные кровотечения сочетаются с сильной болью, что дополнительно истощает организм.
  • Нерегулярная или обильная менструация
    • Необходимость менять прокладки или тампоны каждые 1–2 часа,
    • наличие крупных сгустков,
    • длительность менструации более 7 дней
    Слабость, головокружение, снижение работоспособности - признаки, связанные с потерей крови и возможным снижением уровня железа.
  • Чувство давления, спазмы, «тянущие» ощущения
    Может распространяться на поясницу и тазовое дно, усиливая общий болевой фон.
    • резкие или волнообразные сокращения
    • похожи на сильные менструальные боли, но могут возникать и вне менструации
    • могут усиливаться при движении, стрессе или во время близости
    • постоянная ноющая боль
    • ощущение натяжения или «растягивания» внутри
    • часто усиливается к началу менструации или после физической нагрузки
  • боль при дефекации или мочеиспускании
    глубокая, тянущая, колющая или жгучая, локализованная внизу живота или глубоко в тазу.
    У некоторых появляется ощущение «давления изнутри», спазмов или неполного опорожнения. Симптомы часто усиливаются в период менструации, возможны также вздутие, запоры или чередование с диареей.
  • Боль во время или после секса (диспареуния)
    • страх близости или избегание секса
    • ощущение «со мной что-то не так»
    • стыд за своё тело
    • напряжение в отношениях
  • сложности с зачатием
    • спаечный процесс в малом тазу меняет анатомию: нарушается подвижность маточных труб и яичников, что затрудняет встречу яйцеклетки и сперматозоида
    • эндометриоидные кисты (эндометриомы) снижают овариальный резерв и качество яйцеклеток
    • хроническое воспаление, изменения в иммунной системе и чувствительности эндометрия, из-за чего даже при оплодотворении имплантация проходит сложнее.
  • гормональный дисбаланс
    относительное преобладание эстрогенов и снижение чувствительности к прогестерону — гормону, необходимому для поддержания беременности. Это может приводить к нарушениям овуляции, нестабильности цикла и трудностям на ранних этапах беременности.
  • тревожность и эмоциональное истощение

    • ощущение «пустоты», усталости даже после отдыха
    • снижение мотивации и интереса к жизни
    • раздражительность или, наоборот, эмоциональная «отстранённость»
    • чувство, что «нет ресурса справляться»
    • проблемы со сном
    • усиление симптомов депрессии
Результаты курса
  • уменьшение боли и напряжения

  • улучшение качества интимной жизни
  • восстановление контакта с телом
  • больше энергии и стабильности

Как проходит курс?

Заявка
Напишите мне ЭНДОМЕТРИОЗ перейдя с помощью кнопки "КУПИТЬ" на чат со мной. ЗАдайте любые вопросы.
Стартовое тестирование и анкетирование
Получите тесты, анкету для составления персональной программы.
Начало занятий
Оплатите полностью или частично курс и начните обучение по удобному для вас расписанию. Личный кабинет откроется после оплаты и будет доступен по персональному логину и паролю.
Альбина Вилим
Преподаватель курса
  • Сертифицированный инструктор гимнастики мышц таза,
  • Преподаватель йоги,
  • Клинический психолог,
  • Дипломированный сексолог.
Более 14 лет обучений в разных странах у разных мастеров, гуру и институтах.

"Моя цель научить вас навыками управления телом, гормонами и энергией, чтобы каждая чувствовала себя прекрасно всегда!"
Часто задаваемые вопросы
Дополнительные материалы
Изучите статьи, которые помогут вам углубить знания по анатомии и физиологии.
Обзор основных систем и органов таза женщины
Читать
Как работают мышцы и что испытывают при наших нагрузках.
Читать
Изображения: Unsplash [光术 山影, Mayra Camargo, Sasun Bughdaryan, Ionela Mat].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda