До 70–80% женщин с хронической тазовой болью имеют признаки эндометриоза, с этим состоянием живут около 10% женщин репродуктивного возраста — это более 190 миллионов человек по всему миру. Среднее время постановки диагноза достигает 7–10 лет, что связано как с медицинскими сложностями диагностики, так и с нормализацией боли в культуре («терпеть — это нормально»). При этом исследования показывают, что заболевание влияет не только на физическое состояние, но и на психологическое: уровень тревожности и депрессивных симптомов у таких женщин значительно выше среднего.
Какие признаки эндометриоза есть у вас?
  • Хроническая боль
    • доходящая до чувства "каменного" живота,
    • мышечное напряжение,
    • постоянная ноющая боль в пояснице,
    • ощущение натяжения или "растягивания" внутри.
    • ожидание боли заранее, что усиливает напряжение ещё до начала менструации.
  • Болезненная менструация (дисменорея)
    • тянущая, схваткообразная или пульсирующая боль,
    • резкие или волнообразные сокращения,
    • тошнота, рвота, головокружение, слабость, головная боль, озноб, ощущение жара, повышенная потливость,
    • диарея, чувство тяжести и вздутия.
  • Нерегулярная и обильная менструация
    • необходимость менять прокладки или тампоны каждые 1–2 часа,
    • наличие крупных сгустков,
    • длительность менструации более 7 дней,
    • повышенная чувствительность нервной системы и защитные реакции тела,
    • нестабильность цикла.
  • слабость, головокружение, снижение работоспособности.
    • раздражительность, плаксивость,
    • слабость, головокружение,
    • тревожность,
    • снижение концентрации и работоспособности,
    • ощущение перегрузки.
  • Боль при дефекации или мочеиспускании
    • глубокая, тянущая, колющая или жгучая, локализованная внизу живота или глубоко в тазу
    • "давления изнутри",
    • спазмы неполного опорожнения,
    • вздутие, запоры или чередование с диареей.
  • Боль во время или после секса (диспареуния)
    • страх близости или избегание секса
    • ощущение "со мной что-то не так"
    • стыд за своё тело,
    • напряжение в отношениях.
  • Сложности с зачатием
    • спаечный процесс,
    • эндометриоидные кисты снижают овариальный резерв и качество яйцеклеток
    • хроническое воспаление,
    • изменения в иммунной системе и чувствительности эндометрия.
  • Гормональный дисбаланс
    • относительное преобладание эстрогенов,
    • снижение чувствительности к прогестерону,
    • нарушения овуляции,
    • сложности на ранних этапах беременности.
  • Тревожность и эмоциональное истощение
    • усиление симптомов депрессии,
    • ощущение "пустоты", усталости даже после отдыха,
    • снижение мотивации и интереса к жизни,
    • раздражительность,
    • эмоциональная "отстранённость",
    • проблемы со сном.
Курс поможет
  • уменьшить боль, спазмы и напряжение

  • стабилизировать цикл и сократить выделения
  • восстановить контакт с телом
  • добавить энергии и стабильности настроения
  • найти жизненный ресурс

  • глубоко и результативно
    отдохнуть
  • восстановить контакт с телом
  • больше энергии и стабильности

Как проходит курс?

Заявка
Напишите мне ЭНДОМЕТРИОЗ перейдя с помощью кнопки "КУПИТЬ" на чат со мной. Задайте любые вопросы.
Стартовое тестирование и анкетирование
Получите тесты, анкету для составления персональной программы.
Начало занятий
Оплатите полностью или частично курс и начните обучение по удобному для вас расписанию. Личный кабинет откроется после оплаты и будет доступен по персональному логину и паролю.
Альбина Вилим
Преподаватель курса
  • Сертифицированный инструктор гимнастики мышц таза,
  • Преподаватель йоги,
  • Клинический психолог,
  • Дипломированный сексолог.
Более 14 лет обучений в разных странах у разных мастеров, гуру и институтах.

"Моя цель — научить вас навыкам работающим всю жизнь для вашего здоровья и наслаждения!"
Часто задаваемые вопросы
Дополнительные материалы
Изучите статьи, которые помогут вам углубить знания по анатомии и физиологии.
Обзор основных систем и органов таза женщины
Читать
Как работают мышцы и что испытывают при наших нагрузках.
Читать
Изображения: Unsplash [光术 山影, Mayra Camargo, Sasun Bughdaryan, Ionela Mat].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda